Chcial bym sie podlaczyc do pytania o kredke. -Przez ile dni tak to ciagnac jak napisal Soldiier? -Po jakim czasie mozna znowu zaczac brac? I Herkules dupa, kiedy ludzi kupa.
[...] przez 5 miesięcy, problemów nie ma. Poza tym, obecnie jakoś nawet nie uskarżam się na hałasy czy chrapiących, choć kiedyś było to straszny problem. Trudno mi powiedzieć, po jakim czasie to zaczęło działać, ale raczej w przeciągu pierwszych paru tygodni, potem raczej efekt placebo. Skutków ubocznych żadnych, ale niestety za cenę braku [...]
Z czasem wszystko wroci do normy nawet odblokowac sie nie musisz poniewaz organizm sam do siebie dojdzie tylko jest jedno zasadnicze pytanie po jakim czasie??? Miesiac, trzy czy pol roku a moze rok Tescia mozesz rozem z deka skonczyc nie powinno to jakos wplynac ujemnie
Ok. może zechce Ci się jeszcze odpowiedzieć na to pytanie :) po jakim czasie można spodziewać się zastoju na diecie np. 1900 kcal. Co wtedy robić, zmienić trening czy obcinać kalorie czy też obciąć same węgle kosztem białka?
no dobra to już mam jasność tylko jeszcze jak mi powiesz po jakim czasie od aerobów zjeść posiłek (węglowodanowo-białkowo-tłuszczowy ) to będę w niebo wzięty
Czy te pompki itp daja wogole jakies efekty jak tak to po jakim czasie czy jak jestem szczuply to robiac te cwiczenia pomoga mi cos czy nic i czy wskazana jest dieta odp
[...] nie chciałbym specjalnie zakładać nowego tematu. Otóż w wynikach krwi wyszło mi za dużo żelaza, podobno może być to od czerwonego mięsa oraz jajek, fakt mięso jakie jem to piersi z kurczaka albo jaja, czym można to mięso zastąpić by dostarczać białka, by cenowo wyszło podobnie. Po jakim czasie należałoby zrobić ponownie badanie czy są efekty?
[...] 3 razy w tygodniu musialbym jesc 3100 kcal.Co robic , dac odpoczac organizmowi i jesc te 2400 kcal czy trenowac i jest 3100 ?Wyliczenie wedlug kalkulatora potreningu.Po jakim czasie metabolizm przyspieszy i jakie beda tego oznaki?W sensie jak rozpoznam ze znowu bede mogl redukowac Te wyliczenia sa pod utrzymanie wagi , nie pod redu , tak ma [...]
[...] ponad 5 miesięcy i mam odrzywki które zazywam od miesiąc i własnie sie mi skączyły a były to l-glutamine i creatynę zazywałem je przez miesiąc i chciałbym się dowiedzieć po jakim czasie będzie widoczny efekt?? jak na razie nic nie widać ani na masie nie przybrałem:/ czy mam jeszcze zazywać za miesiąc?? miałem tego troche mało 400 kap creatyny i [...]